«Йога в офисе? Это — реально!» книга, мягкий переплёт (Ясько Надежда), 108л

Описание

Офис-йога – доступная практика йоги, адаптированная для условий, в которых находится современный офисный работник. Компьютеризация процесса работы делает актуальной тему книги для каждого из нас: от школьника до руководителя крупной корпорации.

Это книга для вас, если:

• вы испытываете стресс и перенапряжение;
• вы имеете проблемы с телом — боли в области спины и шеи;
• вы имеете лишний вес и хотите скорректировать его;
• вы ощущаете быстрое утомление в течение дня.